好不容易盼到宝宝可以添加辅食了，宝妈们都挖空心思为宝宝制作各种营养美味的辅食，希望宝宝能吃得好长得快，然而宝宝各方面的发育还不完善，对于辅食的种类是比较挑剔的，对位于黑名单中的辅食，可别让宝宝吃了：

主食类：精细的谷类

       给宝宝添加辅食时选择米粉、稀粥等食物是正确的，但精细的谷类食物维生素破坏较多，铬等微量元素含量也较少，会影响宝宝神经系统及视力的正常发育。

荤食类：蛋清海鲜等

       蛋清中的蛋白分子较小，能进入宝宝血液中引发过敏反应，而海鲜等也是引起宝宝出现过敏症状的主要原因，建议这些食物等宝宝1岁后才开始添加。

蔬菜类：不易消化或含草酸

       菠菜、苋菜等含草酸蔬菜会影响钙吸收，不利于宝宝骨骼及牙齿的发育，另外，竹笋、牛蒡及其他纤维素较多的蔬菜也不要过早给宝宝吃，以免造成消化不良。

豆制品：豆类食物

       黄豆等豆类含有致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期容易受损害。此外豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。

水果类：芒果菠萝等

       芒果含有一些化学物质易导致宝宝过敏，菠萝含有多种活性物质，对宝宝血管有刺激作用，一些有毛的水果比较难消化，还易造成过敏反应，不要给宝宝吃。

饮料类：功能及碳酸饮料

       宝宝代谢排泄功能还不健全，而功能饮料富含电解质，有可能导致宝宝的肝、肾还有心脏承受不了而出现损害，碳酸饮料不仅影响宝宝味觉，还可能导致龋齿等问题。

调味品：重口味酱料

       沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、味精等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。1岁内的宝宝最好也不吃过多盐分。

零食类：糖果饼干

       市售的糖果、饼干、麦乳糖等零食营养少，糖分多，容易破坏宝宝的味觉，引起蛀牙等问题。

       宝妈要注意了，不少食物看似有营养，但其实并不适合宝宝，可别让这些辅食危害了宝宝的健康。