安全感是心理健康的基础，有安全感的幼儿才能有自信和自尊，才能与他人建立信任的人际关系，积极挖掘自身的潜能。那么，知道了关于安全感的理论，我们进入实际操作方法。

现在妈妈在带宝宝的时候可以开始适时的练习放手，一天中的时间很长，在宝宝醒着的时候不用总是把宝宝抱在身边陪他玩，有时候可以让宝宝自己玩一会儿玩具，并且告诉他“宝宝自己玩玩具，妈妈在旁边”如果宝宝玩了一会儿急着要找你，你可以微笑着对宝宝说“宝宝，妈妈在这里呢，妈妈在织毛衣哦，宝宝可以自己玩玩具喽，妈妈没有走开”这样回应他，是告诉他你一直在他身边，让他安心，千万不要他一找你，你就二话不说把他抱到自己跟前，这样的举动，实际上是你在认同宝宝的危机感，加强了他危机感的产生。你应在他着急的时候告诉他不用着急，没什么。 这样每天抽出10-20分钟他自己玩，便可形成一个良好的条件反射。

慢慢待他再长大，你可以过渡到，你去厨房做饭，他一个人在客厅玩，做饭之前同样要先告诉他你去哪里了，可以说“妈妈去做饭喽，宝宝自己玩，有什么事情到厨房来找妈妈哦” 让他知道你在哪里，不会突然消失，心里有底，能安心玩。

这两个小例子是告诉妈妈，你无论去哪里都不能什么也不说就跑掉了，以为只要他看不见你就什么事都没有了，相反会加剧他的不安全感，出现哭闹的情况，你应理解他在被迫分离所产生出来的那种无助和恐惧感，一定要说明你去干什么，什么时候回来，让他确定你就在不远处，在某一个时间到来的时候你会回来，或者他需要你的时候他可以到某个地方找到你，你说话算数，被他所信任，他也将成为说话算数的人，令他人所信任，成为一个令人放心的人。

妈妈除了和宝宝在家里玩，可以常常带宝宝走出家门，去新的陌生的地方玩，当带宝宝第一次去一个新环境的时候，宝宝会出现些许焦虑，妈妈必须要陪伴着宝宝，妈妈可以安慰宝宝 ” 宝宝，这个地方好好玩，你看，这个小熊像不像家里的小熊“或者其他的语言都可以，也可以和宝宝一起玩，消除宝宝对新环境的陌生感和警惕感，找到和在家里一样的快乐感，才能让他消除对新环境的不认同感，能帮他更好的学习融入陌生环境，扩大自己的活动圈子。

当宝宝渐渐开始认同新环境，新环境变成旧环境之后可以让他自己和其他小朋友一起玩，并且始终告诉他”妈妈就在这里，你可以自己和其他小朋友玩“，如果你要走之前，你必须告诉他”宝宝在这里和小朋友玩，妈妈去下超市，XX之后妈妈来接你回家“慢慢的宝宝会对亲子关系有一个良好的信任，对家庭有深厚的信任。

在日常生活中，妈妈无需处处都陪伴着宝宝，多留空间让宝宝自己独处，培养宝宝的环境适应能力，融洽的家庭氛围能让孩子感受到温暖、稳定。从而顺利度过安全期。