在宝宝发育过程中，很多家长都喜欢拿自家宝宝跟其他同龄人比较，一旦发现宝宝比同龄人矮、瘦就会觉得是不是自己照顾得不好之类的。其实影响宝宝身高的因素是比较多的，学龄前宝宝偏矮的主要因素在于日常的饮食与运动。

如果宝宝到了6岁身高还不足1米就属于矮身材。宝宝的身高主要受遗传和后天营养、身体情况影响，如果父母身高都比较矮，那么受遗传因素的影响宝宝的身高可能低于平均值，如果父母身高均可，而宝宝身高不理想，也可能是宝宝营养不良或者机体分泌的生长激素不足等原因导致，建议家长带宝宝到医院具体咨询。

学龄前宝宝偏矮受遗传因素影响较小，主要因素在于饮食与运动。如果想让孩子长得高一些，首先是营养，肯定要保证一个均衡的营养，特别是一些蛋白质、钙质的摄入。因为个子要长高，我们要有建造房子的原材料，你要先把食物吃进去。

第二，一定要有充足的睡眠。我们的孩子如果在晚上9：30，一定要上床睡觉，十点之前要让孩子睡着。孩子在十定到凌晨两点是孩子生长激素分泌的高峰期。只有孩子在进入深睡眠状态的时候，生长激素才能达到他应有的高峰期。很多孩子在11、12点才睡觉，他是清醒的状态，生长激素就不如熟睡的时候分泌得多。要保证他比较优质的睡眠。

最后是要运动，要让孩子个子长得比较过，就是长骨的骨头比较长，儿童长骨两段有骺软骨，骺软骨不断增值分化，长骨就拉长了，运动、跳跃的时候，有一些纵向的压力来刺激骺软骨细胞的增值，所以运动对于孩子长个特别有帮助。现在正好赶上春天，多带孩子到外面跳跃、奔跑、游泳、爬山，都是很好的。

此外如果你想让孩子长得更高一些，春天是孩子长个的黄金时间。中医的理论，春生夏长，春天对于孩子来说体内血液循环也加快，新陈代谢也加快，这个时候再给孩子一些营养、运动，孩子会抓住这个黄金时间身高会窜一截。

宝宝有不良的饮食习惯，如偏食、挑食等，也会影响宝宝长个子。妈妈们要耐心，要长期坚持，循循善诱，用科学方法耐心地纠正宝宝的偏食行为。其实，零食是合理膳食的组成部分。但不能仅凭口味和喜好选择，应选择新鲜、易消化的零食，而且吃零食的时间不要离正餐太近。同时，要少喝汽水可乐等含糖量过高的饮料，以免影响主食的摄入量;另外特别要注意控制好加餐，不要在餐前2-3小时给予点心等加餐，即使孩子一餐吃得较少，妈妈也不要忙着在餐后给他开小灶，以免影响孩子的食欲。

宝宝偏矮怎么办?其实关于宝宝身高问题家长们也不必过于纠结，影响宝宝身高一部分在于遗传，这是无法改变的。另一部分在于日常的饮食、睡眠、运动等，只要宝宝饮食均衡，适当运动，充足睡眠，而且父母都不会很矮，那么宝宝长大后一般都不会很矮。